7 Erros Alimentares Comuns que Comete Todos os Dias sem se Aperceber

 

Manter uma alimentação saudável é essencial para o bem-estar, mas muitos de nós cometemos erros sem perceber. Pequenas falhas nos nossos hábitos alimentares podem prejudicar nossos esforços de viver de forma saudável. Vamos explorar sete erros alimentares comuns e como corrigi-los para melhorar nossa qualidade de vida.

1. Contar Calorias de Forma Excessiva

Contar calorias pode parecer uma boa maneira de controlar o peso, mas focar apenas nos números pode nos levar a fazer escolhas erradas. Nem todas as calorias são iguais. É importante pensar na qualidade dos alimentos que comemos.

• Dica: Em vez de se preocupar tanto com as calorias, tente se concentrar em comer alimentos nutritivos e integrais, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.

2. Consumir Quantidades Excessivas de Proteína

A proteína é essencial para a saúde, mas exagerar pode causar problemas. Consumir muita proteína pode sobrecarregar os rins e contribuir para o ganho de peso, especialmente se vier de fontes ricas em gordura.

• Dica: Coma proteínas de qualidade em quantidades moderadas. Boas opções incluem carnes magras, peixes, ovos, laticínios, leguminosas e nozes.

3. Escolher Produtos Light

Produtos light são muitas vezes promovidos como escolhas saudáveis, mas muitos contêm adoçantes artificiais e aditivos que não fazem bem. Além disso, esses produtos podem não nos deixar satisfeitos, levando a comer mais.

• Dica: Prefira alimentos naturais e integrais. Sempre verifique os rótulos e ingredientes dos produtos que compra.

4. Seguir Dietas da Moda

As dietas da moda prometem resultados rápidos, mas podem ser desequilibradas e difíceis de manter. Além disso, muitas vezes nos privam de nutrientes essenciais.

• Dica: Adote uma abordagem equilibrada e personalizada à sua alimentação. Consulte um nutricionista para obter um plano alimentar adequado às suas necessidades.

5. Adicionar Adoçante a Tudo

Os adoçantes artificiais são usados como substitutos do açúcar, mas seu uso excessivo pode ser prejudicial. Eles podem aumentar nosso desejo por doces e atrapalhar o metabolismo.

• Dica: Reduza a quantidade de adoçante que usa. Experimente alternativas naturais, como mel ou stevia, mas com moderação.

6. Ignorar as Gorduras Saudáveis

Muitas pessoas evitam todas as gorduras tentando perder peso, mas as gorduras saudáveis são essenciais para o corpo. Elas ajudam na absorção de vitaminas, fornecem energia e são importantes para o coração.

• Dica: Inclua gorduras saudáveis na sua dieta, como abacate, nozes, sementes, azeite de oliva e peixes gordurosos.

7. Comer Muito Rápido

Comer rapidamente pode causar má digestão e levar ao consumo excessivo de alimentos, já que o cérebro não tem tempo suficiente para registrar que estamos satisfeitos.

• Dica: Reserve tempo para comer devagar e saborear cada mordida. Mastigue bem os alimentos e preste atenção aos sinais de saciedade do seu corpo.

Conclusão

Pequenas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem ter um grande impacto na nossa saúde. Evitar esses erros comuns e fazer escolhas conscientes pode nos ajudar a manter uma dieta equilibrada e sustentável, promovendo uma vida mais saudável.

5 Desportos para uma Vida Mais Saudável

 

Fazer exercício regularmente é uma das melhores maneiras de cuidar da nossa saúde, tanto física como mental. Cada desporto traz consigo benefícios únicos que podem ajudar a melhorar o nosso bem-estar geral. Aqui estão cinco desportos que fazem maravilhas pela nossa saúde:

1. Natação:

   • Coração e Circulação: A natação é fantástica para fortalecer o coração e melhorar a circulação. A resistência da água faz o nosso coração trabalhar mais, o que é ótimo para a saúde cardiovascular.
   • Músculos: A natação trabalha todos os músculos do corpo, ajudando a manter um desenvolvimento equilibrado e a reduzir a gordura.
   • Pouco Impacto: A água amortece o impacto nas articulações, o que a torna uma escolha excelente se tiver problemas nas articulações ou lesões.

2. Caminhada:

   • Saúde do Coração: Caminhar é uma forma simples e eficaz de melhorar a saúde do coração e aumentar a capacidade pulmonar.
   • Controle de Peso: Ajuda a manter o peso em dia e a reduzir a gordura abdominal.
   • Bem-Estar Mental: Caminhar ao ar livre pode ajudar a aliviar o stress e a ansiedade, promovendo uma sensação geral de bem-estar.

3. Ciclismo:

   • Fortalecimento Muscular: Pedalar é ótimo para trabalhar as pernas e os glúteos, e também para fortalecer o core. Além disso, ajuda a aumentar a densidade óssea.
   • Saúde Cardiovascular: Melhora a capacidade do coração e dos pulmões, tornando o sistema cardiovascular mais eficiente.
   • Pouco Impacto: Andar de bicicleta tem um impacto menor nas articulações do que correr, o que é uma vantagem se tiver problemas nas articulações.

4. Yoga:

   • Flexibilidade e Força: O yoga ajuda a melhorar a flexibilidade e a força, o que é excelente para prevenir lesões e melhorar a postura.
   • Redução do Stress: As técnicas de respiração e meditação usadas no yoga são ótimas para reduzir o stress e melhorar a saúde mental.
   • Equilíbrio e Coordenação: A prática regular ajuda a melhorar o equilíbrio e a coordenação, o que pode ser útil para evitar quedas.

5. Corrida:

   • Saúde do Coração: Correr é uma excelente forma de fortalecer o coração e os pulmões, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
   • Queima de Calorias: Correr queima muitas calorias e ajuda a manter o peso corporal saudável.
   • Fortalecimento Ósseo: A corrida é uma atividade de impacto que ajuda a fortalecer os ossos e a prevenir a osteoporose.

Estes desportos podem ser facilmente incluídos na sua rotina diária e são uma forma fantástica de manter-se saudável e ativo. Experimente e veja como se sente!

É por este motivo que as grávidas devem dormir de lado

Um recente estudo do Mary's Hospital, em Machester, publicado na revista científica British Journal of Obstetrics and Gyneacology revela que as grávidas devem dormir de lado no último trimestre da gravidez. 

De acordo com os investigadores britânicos, dormir nesta posição aumenta no dobro o risco de morte fetal, sendo, por isso, fundamental que as grávidas se habituem a dormir de lado nos últimos meses da gestação.

Para o estudo, os cientistas analisaram mais de mil grávidas e passaram ainda a pente fino vários estudos sobre a ligação entre a posição de dormir e o risco de morte do feto. Assim que cruzaram todos os danos, os mentores do estudo concluíram que uma em cada 225 grávidas dá à luz um bebé sem vida, mas que 130 desses casos poderiam ser evitados com a simples mudança da posição em que a mulher dorme.

De uma forma geral, conta a BBC, poderiam ser evitada mil mortes no mundo se as grávidas dormissem de lado e não com a barriga para cima, uma vez que esta última posição faz com que o peso da barriga 'atrofie' o fluxo sanguíneo e, por isso, comprometa a circulação de oxigénio para o feto.

Brasil: Ministério garante abastecimento de medicamentos para transplantados

Brasília - A assistência aos pacientes que passam por um transplante está garantida. O Ministério da Saúde realizou a compra de dois importantes medicamentos para essas pessoas: tracolimo e micofenolato de sódio. 
Além de beneficiar quem precisa, as novas compras representam uma economia anual de R$ 176 milhões. Esse valor será reinvestido integralmente em mais acesso e ampliação de serviços do Sistema Único de Saúde (SUS). O custo é, respectivamente, 45% e 80% menor do que as compras realizadas anteriormente.
O micofenolato de sódio foi adquirido nesta sexta-feira (17). O menor preço por unidade foi de R$ 2,19 para a aquisição de 30,4 milhões de comprimidos. A economia anual será de R$ 54,4 milhões, em relação à última compra. 
Para garantir a oferta do medicamento tracolimo, foi feito um novo processo de compra e as entregas já estão ocorrendo em todo o País. Com a nova negociação, a empresa vencedora ofereceu 80% de desconto em relação ao preço anterior do medicamento, uma redução anual de R$ 122 milhões no custo para o SUS. 

Fonte: Portal Brasil

A importância de trabalhar a rotina com as crianças

Por: Psicóloga Ane Caroline Janiro
Estabelecer e seguir uma rotina com determinadas atividades é muito importante (para crianças com desenvolvimento atípico ou não), pois este aprendizado irá estimular a independência e autonomia, claro que respeitando o tempo que cada criança necessita para desenvolver essas habilidades. Tal desenvolvimento também auxilia na integração da criança na sociedade, que precisa de organização e certas regras para funcionar bem.
Quais atividades seriam estas? Desde as mais básicas quem envolvem os cuidados pessoais e higiene (como escovar os dentes, lavar as mãos, se vestir, tomar banho, comer) até aquelas que envolvem pequenas responsabilidades (como arrumar a cama, guardar os brinquedos, ir à escola, fazer a lição de casa). Atividades de lazer também devem ser incluídas na rotina, como a hora de brincar.
Além das responsabilidades e da socialização, o trabalho de familiarizar as crianças com uma rotina auxilia em seu desenvolvimento psicológico, transmitindo a ela segurança (ela sabe o que irá acontecer ao longo do dia) e assim algumas situações que poderiam gerar ansiedade, agitação e medo passam a ser vistas com mais naturalidade pelos pequenos (como a hora de ir para a escola, por exemplo). Além disso, a rotina ajudará a criança a ser mais organizada e assimilar desde cedo as tarefas que ela precisa cumprir sem que precise ser constantemente cobrada pelos pais ou pela escola.
Na prática, como trabalhar a assimilação da rotina com as crianças?
⇒ As atividades que envolvem a rotina das crianças devem sempre considerar as suas habilidades e capacidade de realização (respeitando também a faixa etária). Uma boa dica é utilizar jogos e brincadeiras que exemplifiquem a importância da rotina para elas e assim as ajudem a compreender a necessidade de realizar as atividades.
⇒ Dica: Nosso “Caderno de Atividades – Minha Rotina”! É um caderno com 20 atividades que ajudam a trabalhar de forma lúdica a rotina com as crianças. Traz exercícios interativos que envolvem a rotina de higiene pessoal, alimentação, lazer, estudos e pequenas responsabilidades.Saiba mais neste link!

10 Benefícios do gengibre para a saúde

A medicina Ayurvédica confere ao gengibre o estatuto de armário de medicamentos virtual. Isto porque esta milagrosa especiaria tem, há muito reconhecidas, propriedades digestivas fabulosas além de inúmeros outros benefícios para a saúde.
Na Índia consome-se muito gengibre diariamente. O chá enriquecido com gengibre é um dos favoritos das famílias e é o antídoto de eleição das avós  para combater constipações e gripes.
Em milhões de casas na Índia, não se prescinde, à mesa de jantar, dos palitos de gengibre fresco embebidos em sumo de limão e sal: um acompanhamento indispensável para o seu prato favorito.
10 Fantásticos benefícios do gengibre:

1. Anda sem apetite? Coma gengibre fresco antes do almoço para estimular o apetite. A medicina Ayurvédica recomenda que o almoço seja a principal refeição do dia, porque é nessa altura que a energia digestiva está no pico.
2. O gengibre melhora a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais.
3. O gengibre limpa os “canais” de microcirculação do organismo, incluindo os seios nasais que tendem a congestionar-se de vez em quando.
4. Sente-se com enjoo ou náuseas? Mastigue gengibre, de preferência envolvido num pouco de mel.
5. Não consegue controlar os gases? Adivinhe! O gengibre ajuda a eliminar a flatulência!
6. Sofre de cólicas? Mastigue gengibre –  e para melhores resultados, passe-o por azeite quente antes de o mastigar.
7. Torcendo-se com dores nas articulações? O gengibre, com as suas propriedades anti-inflamatórias, pode aliviar. Deite umas gotas de óleo essencial de gengibre no seu banho para aliviar as dores musculares e das articulações.
8. Fez uma cirurgia? Mastigar gengibre no pós-operatório pode ajudar a superar a náusea.
9. Beba chá de gengibre para se livrar das dores de garganta e da congestão nasal. E quando corre uma aragem, os benefícios de aquecimento deste saboroso chá são ainda maiores!
10. Angústias noturnas?? Experimente adicionar um bocado de gengibre ao seu prato de sopa. Psst … os textos Ayurvédicos conferem ao gengibre propriedades afrodisíacas, também.

Gengibre & Arroz Basmati
Cozinhe arroz basmati. Misture de imediato alho, gengibre, pimenta verde moída e coentros frescos – deixe esta explosão de sabor e fragrância conduzir os seus sentidos!
Sumo com Gengibre
Uma grande ideia: rale um pouco de raiz de gengibre e triture na sua máquina de sumos, juntamente com cenouras, maçãs e um pouco de sumo de limão. Muito saboroso e, é claro, muito bom para a sua saúde!
Sobremesa com Gengibre
Um pouco de gengibre ralado na sua pana cotta ou no gelado de morango intensifica-lhes o sabor!
O Gengibre Equilibra os seus Doshas
Se o seu dosha ayurvédico é Vata (arejado, inquieto) ou Kapha (pesado, lento), o gengibre não é a solução. Mas se o seu dosha é do tipo Pitta, ardente, o gengibre é perfeito para conseguir o equilíbrio. Para compreender a sua personalidade dosha, consulte um bom médico ayurvédico

10 Dicas Para Evitar Mau Hálito

A halitose tem solução! Conheça 10 dicas para conquistar um hálito fresco e agradável:
1.   Realize diariamente, após as refeições, uma boa higienização dos dentes com o uso do fio-dental e escova macia. É muito importante a prevenção às doenças, ou seja, aprender a técnica correta de escovação com o cirurgião dentista ou com um(a) TSB (técnico em saúde bucal), profissão até recentemente denominada THD (técnica em higiene bucal).
2.   Para portadores de doenças da gengiva (doença periodontal e gengivite) ou para quem usa aparelho ortodôntico ou próteses removíveis ou totais recomenda-se a utilização de escovas especiais e técnica de escovação especializada ensinada pelo cirurgião dentista ou por uma TSB (técnica em saúde bucal).
3.   Fazer a limpeza da língua delicadamente com uma técnica adequada, que deve ser selecionada de acordo com o seu grau de formação de saburra lingual. Os produtos para realizar esta técnica, você encontra na Loja eletrônica dos Produtos Halitus (www.halitofresco.com.br), na sessão de limpeza da língua.
4.   Fazer refeições regulares, a cada 4 horas, dando preferência a alimentos fibrosos, para estimular uma maior produção de saliva.
5.   Tomar no mínimo 2 litros de líquido diariamente, pois isso aumenta a produção de saliva e hidrata o organismo e a boca, prevenindo a formação de placa bacteriana.
6.   Não utilizar enxaguatórios bucais com álcool, que ressecam a boca e induzem a formação de placa bacteriana.
7.   Escolher enxaguatórios e produtos, como os que são utilizados nos  Kits de produtos Halitus, também a venda na loja Halitus (www.halitofresco.com.br), que tenham comprovação científica sobre as principais causas da halitose.
8.   Controlar seu nível de estresse com alimentação saudável, exercícios físicos regulares e uma rotina de lazer e/ou relaxamento.
9.   Se ocorrer sangramento em sua gengiva ao escovar os dentes ou utilizando o fio dental, procurar um Cirurgião Dentista. Se o problema for somente a Gengivite, aprender a técnica correta de escovação com o cirurgião dentista ou com uma TSB (técnica em saúde bucal) resolverá o problema; entretanto, se houver doença periodontal, é fundamental procurar ajuda especializada, com um especialista em Doenças da gengiva (Periodontista). Neste caso, utilizar escovas de dentes para uma higiene avançada, também à venda no site www.halitofresco.com.br.
10.   Evitar o consumo excessivo de alimentos que possam alterar o odor do hálito (alimentos odoríferos):

• alimentos com alto teor de proteína e gordura animal (salame, mortadela, etc.);
• alimentos com alto teor de enxofre (repolho, couve flor, etc., além de alho e cebola crus ou em excesso);
• Evitar o consumo excessivo de café e de bebidas alcoólicas, especialmente se estiver estressado(a) ou ansioso(a).

O texto desta página é de autoria do Dr. Maurício Duarte da Conceição; caso exista interesse em sua reprodução, entre em contato ou coloque como fonte do texto reproduzido uma referência ou link ao site www.mauhalito.com.br.
No vídeo abaixo, assista a Dra. Luciana Marocchio, da Clínica Halitus, no Programa do Ratinho, falando sobre a prevençao da halitose.
Observação: Caso tenha uma conexão de internet lenta, deixe o vídeo ser carregado e exibido inteiramente até o final, mesmo que lentamente, para que em seguida, ao ser novamente exibido, a exibição ocorra sem interrupções.

Vantagens e Desvantagens de tomar café

De acordo com o Relatório Estatístico 2008 sobre o Café, o café é a bebida mais conhecida em todo o mundo. Os Estados Unidos importam mais de 4 bilhões de café por ano, e os americanos consomem cerca de 400 milhões de chávenas de café por dia. Quase 52% dos americanos com mais de 18 anos bebem café diariamente. O café representa 75% do total da cafeína consumida nos Estados Unidos, o resto vem de refrigerantes, chá, cacau entre outros.

Embora o café seja um produto intensamente estudado, ainda há muita controvérsia em torno dos seus efeitos para a saúde. Muitos consideram uma doença tomar café. Numerosos estudos mostram resultados contraditórios e há sempre um novo estudo para actualizar o passado.

Ciência da cafeína

A cafeína é o estimulante legal mais utilizado no mundo. Ela estimula-te, dá-te energia e torna-te mais alerta. Para entender como a cafeína afecta o seu corpo, temos de estudar a ciência da cafeína. Quando você toma cafeína, ele dispara a secreção das hormonas do stress, como quando você tem que lidar com um perigo repentino.
O que se segue é a reacção do corpo as hormonas de stress elevado:

• Pupilas dilatam para aumentar a acuidade visual.
• Os brônquios dilatam para aumentar a disponibilidade de oxigénio.
• O fígado liberta açúcares e gorduras no sangue para compensar o esforço para sobreviver.
• As fibras musculares, ficam prontas para movimentos rápidos.
• Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial para fornecimento de combustível para os músculos.
• A circulação no sistema digestivo é reduzida para disponibilizar mais sangue para os músculos.
• Pequenos vasos sanguíneos nas extremidades fazem mais sangue para os músculos.
• Quando o seu corpo está num constante estado de alerta, os resultados podem ser devastadores.

Efeitos adversos da cafeína

Desvantagens do café:

• A cafeína pode causar fortes oscilações da glicose no sangue, causando hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Os sintomas incluem fraqueza, nervosismo, sudorese, tremores e palpitações cardíacas.
• A cafeína pode aumentar a pressão arterial e o colesterol.
• A cafeína pode afectar a produção de ácido clorídrico no estômago, causando uma má digestão. Ela está associada com risco aumentado de úlceras, refluxo ácido, e síndrome do intestino irritável.
• A cafeína pode causar irritação na pele.
• A cafeína pode ter um efeito prejudicial no corpo de equilíbrio cálcio-fósforo, que é associada com artrite reumatóide e osteoporose (ossos porosos).
• A cafeína pode piorar a sua síndrome pré-menstrual, e os sintomas da menopausa.
• A cafeína pode afectar a qualidade do seu sono. O facto de você ter construído uma alta tolerância a cafeína não significa que a qualidade do seu sono não fique comprometida. A cafeína pode também agravar os sintomas de insónias, ataques de pânico e ansiedade.
• A cafeína pode aumentar o risco de aborto espontâneo, malformações congénitas, tais como fenda palatina, e baixo peso à nascença em bébés. As mulheres grávidas devem evitar sempre a cafeína. A cafeína é uma droga estimulante que facilmente atravessa a placenta para o feto em desenvolvimento e também é transmitida através do leite materno.
• Se você toma regularmente mais de 100 mg de cafeína (cerca de metade de um copo de café) por dia, provavelmente você está viciado em cafeína e pode ter alguns sintomas de abstinência, como dores de cabeça , fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e rigidez muscular.
• Beber café reduz o cálcio no organismo.

Gravidas

Se você estiver grávida, amamentando ou tiver as seguintes condições, você deve evitar completamente a cafeína:

• Problemas digestivos,
• Problemas intestinais,
• Síndrome da fadiga crônica,
• Cálculos biliares,
• Úlceras,
• Ansiedade ou transtorno de pânico doenças cardíacas,
• Colesterol alto,
• Hipertensão,
• Hipoglicemia,
• Insônia,
• TPM,
• Menopausa,
• Osteoporose,
• Irritações de pele

Outros problemas de saúde associados com o café

Café, desvantagens para a saúde:

• O café é geralmente feito numa cultura fortemente pulverizada, portanto cada chávena de café não orgânico expõe-o a uma dose de pesticidas tóxicos. Pior ainda, muitos desses produtos químicos proibidos nos Estados Unidos pela sua toxicidade são ultra exportados para países sul-americanos. Alguns destes produtos químicos são conhecidos por serem usados nas plantações de café que por sua vez, exportam o seu café de volta para os Estados Unidos
• Dependendo do seu caso. Você deve beber café descafeinado, e em pequenas quantidades, ai irá sentir os benefícios do café descafeinado.
• Se você beber café descafeinado, não se esqueça de usar um método não químico.
• Se você utilizar uma maquina de café, os filtros de café, não devem ser filtros branqueados. Os brancos mais claros podem ser branqueados com cloro.

Benefícios para a saúde

Embora o café esteja associado a inúmeros riscos para a saúde, a pesquisa sugere também que apresenta uma série de benefícios para a saúde prestados a beber pelo menos duas chávenas por dia. A evidência indica que o café proporciona efeitos protectores para as seguintes doenças:
Benefícios do café para a Saúde

• Cirrose hepática
• Doença de Alzheimer
• Asma
• O cancro do cólon
• Diabetes tipo 2
• Os cálculos biliares
• Alguns tipos de dores de cabeça
• A doença de Parkinson
• Golpes

Tem também benefícios se um adolescente quiser tomar café para estudar. No entanto, se você bebe dois copos de café por dia, o seu corpo já está viciado à estimulação regular da cafeína. É afinal uma escolha pessoal para pesar os benefícios do consumo de café e os seus efeitos sobre os efeitos na saúde.

Conclusão

Apesar das muitas alegações de saúde, a cafeína é uma droga estimulante. A dependência regular da cafeína pode melhorar o desempenho, e salienta o corpo da mesma maneira que todas as tensões da vida.
O chá é uma boa alternativa porque tem menor teor de cafeína. O chá contém antioxidantes (polifenóis) que ajudam a prevenir o cancro. O chá branco é menos processado e contém mais antioxidantes, seguido de chá verde e chá preto. Para reduzir a cafeína no chá preto, deixe de molho por menos tempo ou mude para o chá verde ou branco.
O café é, não é, obviamente, o líquidos mais saudável para se beber, mas se você escolher beber café, compre a versão orgânica.

Fonte: Cuidadossaude

Alimentos que causam dor de cabeça

Cardápio pode amenizar ou potencializar as crises de dor de cabeça (Foto: Tomás Arthuzzi/SAÚDE é Vital)

A cena é clássica: o indivíduo começa a se comportar de maneira diferente, a luz e o barulho parecem estar nas alturas e o incômodo é tão forte que a única solução é escapar para um lugar escuro, deitar e esperar a dor passar. Os ataques de enxaqueca, tão tristemente famosos quanto misteriosos, são causados por uma lista longa de fatores, das mudanças bruscas de temperatura ao esforço físico.
“O cérebro de quem sofre com a doença é mais sensível a estímulos e desequilíbrios que normalmente não afetam outras pessoas”, resume Fernando Kowacs, neurologista que coordena o Departamento de Cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia. Com a sensibilidade aguçada, para essa turma até um simples lanchinho pode dar origem ao suplício. “Estudos mostram que entre 12 e 60% dos enxaquecosos relatam ter episódios após consumir determinado alimento”, comenta Laís Bhering, nutricionista da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).

Fonte: SAÚDE

Angola: Carne do Brasil é inspeccionada pelas autoridades Madalena José

Os resultados da inspecção do Instituto Veterinário do Ministério da Agricultura sobre a carne adulterada do Brasil, com compostos vitaminosos não prejudiciais à saúde humana,  vão ser conhecidos nas próximas horas, na sequência de duas reuniões ministeriais  realizadas ontem.

Trata-se dos Ministérios da Agricultura e do Comércio, da Administração Geral Tributária (AGT) e do Serviço de Investigação Criminal (SIC) que prometem divulgar as decisões tomadas ainda hoje.
Os resultados devem conter a quantidade de carne importada do Brasil, nos últimos dois meses, e possíveis mercadorias ainda em circulação.
O director adjunto para a área Técnica de Investigação dos Serviços Veterinários, Edgar Ndombolo, confirmou à Rádio Nacional de Angola (RNA) que pelo menos um dos seis frigoríficos envolvidos na fraude da carne no Brasil foi exportada para Angola.
O Instituto Nacional dos Serviços de Veterinária realizou uma inspecção nacional e chegou a contactar as empresas que receberam produtos do Brasil e constatou que das seis empresas que exportam para o nosso país uma está envolvida no caso. São 21 empresas que têm problemas de processamento de carne no Brasil e seis exportam para diferentes países, incluíndo Angola, que importa produtos como a carne bovina, suína e aves.  Edgar Ndombolo deixou claro que nem toda a carne importada do Brasil é fraudulenta. Edgar Ndombolo apela a todos os comerciantes que têm reservas de carne importada do Brasil no sentido de se pronunciarem junto do Instituto de Investigação Veterinária para obterem apoio. “Vamos trabalhar e encontrar a melhor solução que satisfaça todas as partes envolventes, independentemente do nível de intervenção que a pessoa tenha nessa cadeia”, disse.
Para quem tiver grandes quantidades de carne em armazém, o Governo compromete-se a interceder junto do fornecedor para a recuperação do investimento. “Por vezes, não é necessário devolver os valores financeiros envolvidos na transacção, pode ser resolvido com a entrega de outro produto”, pontualizou.  No último domingo, o Presidente do Brasil reuniu com os representantes diplomáticos de países que são os principais mercados externos de destino das exportações brasileiras, incluindo Angola.
Michel Temer lamentou a forma alarmante como a notícia foi veiculada e solicitou aos embaixadores que transmitam aos respectivos Chefes de Estado e de Governo que as autoridades brasileiras estão a actuar de forma célere para esclarecer a situação.
Para o efeito, garantiu, foi criada uma comissão de auditoria para apurar os factos junto das empresas envolvidas e informar a seguir os importadores.
O processo de auditoria envolve os 21 estabelecimentos (frigoríficos) citados pela Polícia Federal. No Brasil, existem 4.837 frigoríficos e deste número apenas 21 estão a ser investigados e destes três foram encerrados. Das 21 unidades frigoríficas investigadas apenas seis exportaram, nos últimos 60 dias, para fora do Brasil. Neste momento, está em curso um processo de mapeamento do destino destas exportações.
O Presidente do Brasil disse também que o Ministério da Agricultura do seu país tem um rigoroso sistema de controlo e um serviço de vigilância sanitária eficiente. “Esse padrão de excelência é que conquistou consumidores internacionais de mais de 150 países que confiaram na qualidade da carne brasileira”, referiu.

Por que você deve colocar cebola nas suas meias antes de dormir? Aqui está o motivo!

Pouco se fala dos milagres que a cebola faz no nosso corpo.
Mas hoje vamos dar à cebola o espaço que ela merece: o de um alimento poderoso e com incrível actividade medicinal.
A cebola é um tesouro da natureza, uma guerreira forte quando se trata de lutar contra inúmeras doenças e ajudar nosso organismo a funcionar.
Ela tem fortes propriedades anti-inflamatórias e fortalece o sistema imunológico.
A cebola é rica em enxofre, o que explica a sua actividade antisséptica e antibiótica no corpo.
Este maravilhoso vegetal oferece uma abundância de antioxidantes, como a quercetina, muito importante para combater os radicais livres e preservar a saúde.
A cebola ajuda a tratar doenças respiratórias devido à sua característica de limpeza e anti-inflamatória.
Além disso, é ótima para:
- curar doenças cardiovasculares
- tratar artrite
- regular os níveis de colesterol
- ajudar a controlar o diabetes devido ao seu teor de enxofre ede flavonoides
COMO USAR A CEBOLA PARA TRATAR DOENÇAS
Há milhares de anos, a cebola têm sido utilizada como um remédio para o tratamento de inúmeras doenças.
Abaixo você vai encontrar dicas sobre como aproveitar ao máximo esta dádiva da natureza.
1. Cólica
A cebola é comumente usada em crianças que sofrem de cólica.
Receita: Use fatias de cebola e ferva em água.
Deixe esfriar o líquido e coe.
Dê a seu bebê com uma colher (chá) da bebida a cada hora até que os sintomas desapareçam.
2. Dissolver congestão no peito
Receita: misture uma cebola triturada com um pouco de óleo de coco extravirgem.
Formar uma pasta e usá-lo para aplicar no peito.
Colocar uma toalha em cima dele e vestir uma camisa.
Mantenha até aquecer.
Quando isso ocorrer, remova a toalha e enxágue.
3. Infecções de ouvido e dor de ouvido
Receita: pique uma cebola e coloque dentro de uma meia (quanto mais fina a meia, melhor).
Feche a meia com um nó e coloque-a no uuvido afetado.
Prenda a meia com um chapéu ou uma tiara.
Remover quando a dor se for.
4. Tosse
Receita: corte a cebola em rodelas.
Coloque essas rodelas num pote largo, arrumando assim: uma fatia de cebola, uma camada de açúcar mascavo, outra fatia de cebola, outra de açúcar mascavo, e assim sucessivamente, terminando com uma camada de açúcar.
Tampe o pote para evitar a prença de formigas e outros insetos e deixe serenar (descansar) por uma noite.
No outro dia, você encontrará o vidro com um líquido da cor de mel, e este líquido é o xarope.
A dose é uma colherinha (chá) do xarope de 3 em 3 horas.
5. Cortes
Use a pele transparente da cebola para fazer parar de sangrar instantaneamente.
Além disso, você vai ter benefícios antissépticos e protegerá a pele.
6. Febre
Receita: Fatie a cebola em pedaços muito finos.
Misture-os com óleo de coco extravirgem e use isso para massagear o fundo de seus pés.
Coloque algumas fatias de cebola nos arcos dos pés e prenda-as com filme plástico.
Calçar meias e deixe a cebola durante toda a noite.
Este remédio é um ótimo desintoxicante também.

7. Purificar o ar
Método: Coloque as fatias de cebola na casa em diferente áreas.
Isso vai permitir a limpeza do ar e destruir todas as bactérias e os vírus que estão circulando no ar de sua casa.
8. Parar o vômito
Receita: Fatie uma cebola e cubra com gaze.
Esprema para extrair o suco.
Prepare uma xícara de chá de hortelã e deixe esfriar.
Tome duas colheres (chá) de suco de cebola.
Após 5 minutos, tome duas colheres (chá) do chá frio de hortelã.
Espere 5-10 minutos e tome o suco de cebola novamente.
Repita o tratamento até que os sintomas desaparecem.
Demora cerca de 20 minutos para controlar a vontade de vomitar.
9. Furúnculos e hemorragias
Coloque uma rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar ou colocar esparadrapo – deixar de um dia para o outro.
O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local, que fechará em pouco tempo.
10. Esporão de calcanhar
Na hora de dormir, corte uma cebola pela metade.
Coloque na região da dor (a parte interna da cebola).
Calce uma meia e durma dessa forma.
No dia seguinte, retire a cebola e lave bem os pés.
Faça isso diariamente.
Possivelmente em uma ou duas semanas, você estará completamente livre do esporão.
Você também pode usar a cebola em muitas maneiras diferentes, incluindo:
- Esfregar cebola sobre a pele para evitar picadas de insetos
- Esfregar cebola sobre o couro cabeludo para acelerar o crescimento do cabelo
- Colocar a cebola na roupa como uma proteção contra as traças
- Pulverizar suco de cebola para manter as plantas protegidas de pragas e insetos
- Limpar o ferro de passar roupas com fatias de cebola para evitar ferrugem
- Usar fatias de cebola para limpar objetos de vidro
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.


FONTE: Cura Pela natureza

 

Reforço do sistema e controlo da malária

A World Vision Angola  foi seleccionada, ontem, pelo Mecanismo de Cooperação do Fundo Global, através de um concurso público, para coordenar a formação de Agentes de Desenvolvimento Comunitário de Saúde - ADECOS.

A acção formativa,   realizada em parceria com a sociedade civil e o Programa Nacional de Controlo a Malaria do Ministério da Saúde,  permite o reforço do sistema de controlo e resposta à malária.
Para realização desta acção de formação, que tem  duração de dois anos, foram alocados cerca de  oito milhões de dólares.
A formação pode ter um impacto positivo sobre a vida de mais de um milhão de crianças nas províncias de Benguela, Bengo, Cabinda, Huila, Luanda, Lunda Norte, Malanje, Moxico e Uíge. 
Uma das principais metas deste projecto é  reduzir até sessenta por cento a morbilidade e mortalidade por malária até 2020  em relação à linha de bases de 2014 e a redução acelerada da morbilidade materno-infantil e de crianças com idade inferior a cinco anos.
O  director nacional da Saúde Publica, Miguel dos Santos de Oliveira, disse, durante a apresentação do concurso público, que o projecto de formação vem num momento certo e é uma grande contribuição ao país. 
Sustentou que o país tem de melhorar os indicadores da  malária, tuberculose e VIH-Sida.
A World Vision  é uma organização humanitária cristã que, ao abrigo dos acordos assinados com o Governo de Angola em 1988, trabalha na área de assistência humanitária, apoiando as populações no fomento do desenvolvimento económico.

Conheça Os Poderes Do Gingibre No Corpo Humano

 Consuma gengibre todos os dias - e isto vai acontecer no seu corpo!

Você consome gengibre todos os dias?
Se não, deveria.
Não importa como - chá, na salado, nos sucos -, fará muito bem a você consumir um pouco de gengibre diariamente.
Quer ver?

Aqui estão 20 motivos para consumir gengibre todos os dias:

1.Combate e previne câncer

Se você usar o gengibre em suas refeições diárias, pode ter certeza de que ele vai estar construindo uma proteção natural contra o câncer, é o que dizem diversas pesquisas.

2. Elimina dor

O gengibre é um analgésico natural, capaz  de aliviar dores.

Basta uma xícara de chá ainda em jejum.

3. Acaba com o enjoo

Qualquer incômodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.

4. Ajuda o organismo a absorver nutrientes

Se você está tentando entrar em forma, saiba que essa raiz pode ajudar seu corpo a absorver melhor os suplementos.

5. Combate a sinusite

O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais.

É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos.

Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais.

Beba o chá de gengibre várias vezes por dia.

6. Combate náuseas da gravidez

Gengibre pode ser de grande ajuda se você estiver grávida e tiver problemas com enjoos e náseas.

Beber uma xícara de chá de gengibre pode controlar o problema.

Mas antes converse com seu médico, certo?

7. Ajuda o intestino irritado

Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre.

Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula - o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.

8. Previne Alzheimer

Ogengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.

Caso tenha históricos desse mal na família, comece a consumir a raiz o quanto antes.

9. Aumenta o apetite

Se você anda sem vontade de se alimentar, pode contar com o gengibre, pois ele estimula a fome.
10. Combate a azia

 

 

Cientista americano admite que criou o vírus HIV para redução da população

Cientista americano admite que criou o vírus HIV para redução da população

Em abril de 1984, o Dr. Robert Gallo entrou com um pedido no Estados Unidos referente a sua invenção, o vírus HIV / AIDS. Normalmente, quando uma patente é apresentada e aprovado, como a Dr. Gallo foi, quem usa o produto ou invenção deve um pagamento de royalties para o artífice. 

Dr. Robert Gallo ficou famoso em 1984 com a descoberta do vírus.

Assim, mantendo as leis de propriedade intelectual para as suas interpretações mais completas, é preciso apenas se maravilhar por Dr. Gallo ainda tem que arquivar um processo que pretendem recuperar os danos do uso de sua invenção?

Por mais estranho que este estado de coisas poderia soar, não tem necessidade de um escrutínio extra. A evidência científica é completa e convincente, o vírus da Aids é um bi-produto criador do programa de vírus especial dos EUA. O programa Vírus especial foi um programa de desenvolvimento de vírus federal que persistiu Nos EUA, de 1962 até 1978. Os EUA Virus Especial foi então adicionado como “complemento” para Vacinar inoculações na África e Manhattan, segundo o site Huffington Post e Chicago Tribune, de uma matéria de 1991.

Pouco tempo depois o mundo estava envolto com infecções em massa de vírus animal. Uma revisão especial do Fluxograma Vírus ( “lógica de investigação”) revela que os Estados Unidos procuram uma “partícula de vírus” que poderia impactar negativamente os mecanismos de defesa do sistema.  De acordo com os Procedimento dos EUA, a SIDA é um processo biológico, o desenvolvimento laboratorial do vírus Visna peculiar, detectado pela primeira vez em ovinos islandês. Recentemente, cientistas norte-americanos e mundiais garantiram com 100 por cento de certeza que a gênese da AIDS foi num laboratório .

No início deste ano, o Dr. Gallo admitiu seu papel como um projeto para o programa de desenvolvimento de vírus federal, o vírus especial. O fluxograma do programa e os relatórios de progresso prova inegavelmente que os Estados Unidos estava num “jogo de abater populações do mundo através do desencadeamento de um organismo biológico”. À luz desta verdade é que  os EUA  deve pagamentos “reais” para as vítimas inocentes. Cada vítima da AIDS é digno de um pedido de desculpas adequada e uma forma de fechamento econômico para custear o tratamento. Os olhos do mundo estão sobre equipe de saúde do Escritório geral de contabilidade, sob a direção de William J. Scanlon. Entre 1964 e 1978, o programa de vírus Federal secreto gastou US $ 550 milhões de dólares de dinheiro dos contribuintes para criar a AIDS.No início deste ano, o Dr. Gallo admitiu seu papel como um projeto para o programa de desenvolvimento de vírus federal, o vírus especial. O fluxograma do programa e os relatórios de progresso prova inegavelmente que os Estados Unidos estava num “jogo de abater populações do mundo através do desencadeamento de um organismo biológico”. À luz desta verdade é que  os EUA  deve pagamentos “reais” para as vítimas inocentes. Cada vítima da AIDS é digno de um pedido de desculpas adequada e uma forma de fechamento econômico para custear o tratamento. Os olhos do mundo estão sobre equipe de saúde do Escritório geral de contabilidade, sob a direção de William J. Scanlon. Entre 1964 e 1978, o programa de vírus Federal secreto gastou US $ 550 milhões de dólares de dinheiro dos contribuintes para criar a AIDS.